BIENVENIDA AL RETO 7 DÍAS PIERNAS Y GLÚTEOS
Lo que debes saber antes de comenzar el RETO
¡Mañana comenzamos!
Este Reto de 7 días será transformador, además de conocer los secretos para reducir la celulitis y contrarrestar la retención de líquidos, te motivará a establecer hábitos saludables a corto plazo, pero también cambiará tu vida…
Saca tiempo para ti.
Planifica a qué hora realizarás cada día tu sesión del Reto Fitmylegs.
Y déjame tu comentario aquí debajo presentándote y diciéndome cuál es tu objetivo estético o físico, y qué te gustaría lograr en los próximos 3 meses con este reto 
¡Nos vemos pronto!
María 
Esta entrada tiene 840 comentarios
Hola María, me gustaría perder los kilos que me hagan recuperar mi cuerpo, y mejorar la forma física para sentirme mejor.
Hola Julieta, con mucha disciplina y nuestra ayuda, estoy segura de que lo podrás conseguir 🥰 ¡Te esperamos!
Hola buenas , tengo 31 años y este invierno me ha salido mucha celulitis y me avergüenza.
Me gustaría perder algo de peso , estar dura y por supuesto sin celulitis.
Hola bella, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás lograr tus objetivos 🥰
Hola María, he perdido mucho peso en poco tiempo y el aspecto de mi cuerpo y mi piel no me gusta, sobre todo por que tengo muchísima flacidez, tengo 50 años y cada vez me cuesta más conseguir los resultados, el cuerpo y la piel no es la misma y cuesta más de recuperar… Gracias por todo!
Hola Mar, con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás lograr tus objetivos 🥰
Me gustaría bajar peso y también mejorar mi estado físico. Tengo mucha flacidez en tripa y piernas además de celulitis y retención de líquidos. Vamos! El combo perfecto
Hola Ale, la flacidez y celulitis es un tema que nos preocupa mucho a las mujeres, pero con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás lograr tus objetivos 🥰
Reducir celulitis y retención de líquidos en las piernas. Me gustaría tenerlas más definidas y tonificadas pero no quiero ganar volumen ya que muscularmente tengo pierna, hago ejercicio físico entre 5 y 6 días a la semana.
Hola bella, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás lograr tus objetivos 🥰
Reducir celulitis y bajatr 8 kilos
Hola bella, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás lograr tus objetivos 🥰
Hola, quiero terminar con la celulitis que a pesar de hacer ejercicio no consigo eliminar.
Gracias
Hola bella, ¡Mucho ánimo! Con constancia y disciplina seguro lograrás tus objetivos🙂
Hola! Mi objetivo al unirme a este reto, es poder llegar a perder la celulitis y retención de líquidos y verme con las piernas tonificadas, porque hasta ahora aun haciendo mucho ejercicio no lo consigo…
Hola bella, ¡Mucho ánimo! Con constancia y disciplina seguro lograrás tus objetivos🙂
Hola
Me uno a este reto con ilusión ya nunca he conseguido tener unas piernas finas y sin celulitis.
Hago mucho deporte incluso de fuerza pero creo no lo complemento bien con la alimentación o rutina de ejercicio…
Por eso me dejo en manos de vosotros como expertos para conseguir unos hábitos que me ayuden a mejor 😉
Hola Isa, mucho ánimo, con constancia y disciplina seguro lo lograrás 🥰
Buenos dias me llamo Sonia y mi objetivo es eliminar la flacidez y celulitis de glúteos, piernas,abdomen.
Tambien me gustaria aprender una alimentación adecuada para mi edad, tengo 47 años (premenopáusica), no me importaría perder algún kilito como 2 0 3.
Tengo una rutina de entreno diaria establecida pues tengo 4 hernias discales y el deporte me viene bastante bien, tambien me gustaria saber si en mi etapa me vendria bien algun suplemento tipo creatina, magnesio……
Gracias!
Hola bella, ¡Mucho ánimo! Seguro lograrás tus objetivos🙂Para recomendaciones personalizadas deberíamos conocerte mejor. Si lo deseas, cuando finalices el reto, puedes unirte a alguno de nuestros programas 🥰
Hola me llamo Sonia y mi objetivo sería eliminar la flacidez y celulitis de gluteos y piernas y aprender que alimentación es conveniente para mejorar.
Gracias!
Hola Sonia, mucho ánimo, con constancia y disciplina seguro lo lograrás 🥰
Hola.
Me gustaria mejorar la celulitis y la flacidez de piernas y gluteos.
Hola.
Me preocupa sobre todo mis piernas las flacidez y la celulitis.
Gracias
Hola Mar, la flacidez y celulitis es un tema que nos preocupa mucho a las mujeres, pero con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás lograr tus objetivos 🥰
Buenas! Me gustaría mejorar la celulitis y retención de líquidos que tengo acumulada en piernas y abdomen debido a un desajuste hormonal (SOP). Quiero desinflamarme y volver a sentirme mejor, perder 5 kg que me sobran y que no consigo eliminar aún haciendo bastante deporte. Gracias 🙂
Hola bella, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás lograr tus objetivos 🥰
Hola María
Me gustaría bajar 5kg de peso, aprender a comer lo que mi cuerpo necesita y hacer los ejercicios para mantenerme bien por estética y por salud.
Gracias .
Hola María, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás lograr tus objetivos 🥰
Mi objetivo es reducir la celulitis en muslos y grasa abdominal
Hola Yolanda, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás lograr tus objetivos 🥰
Hola! 😊 ya hago ejercicio 3/semana y como de forma saludable pero no consigo ver definición en mis piernas y la celulitis mejora muy poco
Hola Lucía, la celulitis es un gran problema para muchas de nosotras pero la buena noticia es que se puede mejorar, necesitas mucha constancia, entrenamiento y nutrición adaptados a ti 🥰
Hola! Mi nombre es Eli. Me gustaría adelgazar un poco, perder grasa, tonificar todo el cuerpo y eliminar la celulitis y mi “barriguita” tenerla lisa.
Hola Eli, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás lograr tus objetivos 🥰
Hola soy Noe, mi objetivo es aprender que y cómo debo hacer para perden volumen de caderas y piernas, al mismo tiempo que tonifico.
Gracias, un saludo
Hola Noe, nos encanta que quieras aprender, con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás lograr tus objetivos 🥰
Hola!me llamó María, Me uno al reto, para poder conseguir una rutina de alimentación y ejercicio constante.
Necesito motivación ya que con la rutina diaria de trabajo , niños casa me cuesta sacar ese tiempo, y queiro poder introducirlo a mi rutina, con el estrés me descuide y he cogido algunos kg de más y se agravó la celulitis y quiero combatirla y tonificar el cuerpo! Tengo 35 años y noto como es más difícil cada vez perder peso y más fácil retener líquidos.
Hola me llamo Naiara y mi objetivo sería eliminar la flacidez de gluteos y piernas,
Gracias!
Hola Naiara, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás lograr tus objetivos 🥰
Hola soy Alba me gustaría tonificar todo pero lo q más me obsesiona son glúteos y piernas. Me gustaría coger buenas rutinas, ya q me encanta comer bien lo único q necesito es organización y constancia y sentirme agusto conmigo misma
¡Hola, Alba! ¡Juntas lo vamos a lograr! 💪🏻
Hola! Me llamo Rocío y lo que me gustaría es poner en orden mis rutinas de deporte y alimentación, para poder ver resultados.
Hola Ro, nuestra metodología combina entrenamientos y nutrición y uno de nuestros pilares fundamentales es la organización y conseguir tener una rutina que se adapte a nuestro día a día, ya que es la mejor forma de ver resultados.
Un abrazo