BIENVENIDA AL RETO 7 DÍAS PIERNAS Y GLÚTEOS
Lo que debes saber antes de comenzar el RETO
¡Mañana comenzamos!
Este Reto de 7 días será transformador, además de conocer los secretos para reducir la celulitis y contrarrestar la retención de líquidos, te motivará a establecer hábitos saludables a corto plazo, pero también cambiará tu vida…
Saca tiempo para ti.
Planifica a qué hora realizarás cada día tu sesión del Reto Fitmylegs.
Y déjame tu comentario aquí debajo presentándote y diciéndome cuál es tu objetivo estético o físico, y qué te gustaría lograr en los próximos 3 meses con este reto 
¡Nos vemos pronto!
María 
Esta entrada tiene 621 comentarios
Hola!!!
Me llamo Noelia, tengo 49 años.
Mido 165 y peso 60 kilos tengo mucha flacidez y celulitis, me gustaria tonificar sobretodo.
Ahora con el versno siempre voy con vestidos largos, no soy capaz de enseñar las piernas.
Mi objetivo es reducir grasa y ganar músculo y quitarme los 6kg que me sobran. Necesito sentir más energía porque últimamente estoy muy cansada y me cuesta incluso levantarme de la cama!
Buenas, me gustaría perder grasa, ganar masa muscular y definir. Estoy en menopausia desde hace 7 años. Tengo 51.
Hola!
La verdad estoy desesperada. Resumo:
Tengo 35 años, llevo una vida muy activa combinando deporte (ciclo, padel, boxeo) con algo de entrenamiento de fuerza pero no consigo adelgazar, perder grasa / ganar músculo y peor aùn, siento que estoy engordando y muy muy hinchada. Ya me hice una lipo, que la verdad me quitò un poco de mi complejo, pero no consigo llegar a mi objetivo que es tener energía y sentirme feliz con mi cuerpo.
En mi caso se que lo mas importante es la alimentación, pero admito que tengo ansiedad y como mucho y no siempre sano.
Mi objetivo es perder 9/10kg (no tengo prisa), deshincharme, tener energía y reducir celulitis.
Mi objetivo es perder peso y tonificar
Hola mi nombre es yolanda y me gustaria tonificar y coger el habito d3 hacer algo de deporte!
Mi objetivo es definir mis piernas que están hinchadas y me gustaría q se definiera ñas su contorno , sobretodo en tobillos .
Mi objetivo es perder 7 kilos y mucha grasa abdominal que me ha aparecido a partir de empezar con problemas con la regla y tomar anticonceptivos.
Mi objetivo es tonificar y aumentar masa muscular.
Mi objetivo es perder 8 kilos y tonificar en general,y claro terminar con la celulitis de una vez.Tengo un trabajo con horarios rotativos y me cuesta poner orden en la alimentación, descanso y gym.
Pues quiero tener un cuerpo y que no me de vergüenza ponerme en biquini este año
Mi reto es perder el peso que gané cuando rompí una pierna y tonificar el cuerpo. También controlar mi alimentación teniendo en cuenta que tengo perimenopausia y cortisol algo alto.
Quiero adelgazar unos 5 o 6 kilos y mantenerme y comer más saludable
Mi objetivo es tonificar y perder grasa acumulada en piernas y gluteos.
Hola María
Me llamo Susana.
Sufro de Celulitis,siempre estoy hinchada y tengo grasa abdominal.
Así que mis objetivos es eliminar parte de todo eso.
Hola, me gustaría deshacerme de la cellulitis, paso muchas horas sentada en el trabajo, sin apenas moverme y siento que me pesan
Hola, mi objetivo en los próximos meses es bajar grasa, aumentar masa muscular y definir 🙂
Tratar tanto Core como el tren inferior que donde creo q las mujeres acumulamos más grasa
QUIERO ANTE TODO TONIFICAR LAS PIERNAS Y BRAZOS Y GANAR MASA MUSCULAR, ASÍ COMO ADQUIRIR UNA RUTINA DE EJERCFICIO CONSTANTE PARA TENER MAS MUSCULO Y FUERZA. GRACIAS
Me gustaría perder los 7 u 8 kg que llevo arrastrando desde mi segundo embarazo. Al mismo tiempo, coger una serie de hábitos respecto al deporte y a la alimentación más saludables.
Hola María,
Objetivo??….reducir lo máximo posible la celulitis de mis muslos y tripa.