Llegó el momento de pesarse… ¡Qué Misterio nos deparará! Algunas mujeres se suben a la báscula con ese temor, deseando que el resultado que salga sea “positivo” , y digo…
Quizás pienses “Ay, ya lo sé, el azúcar es malo, pero tampoco será para tanto…” Bueno, todo depende de los objetivos. Nuestro objetivo es explicarte qué enemigos existen cuando quieres…
Acaban las vacaciones y con él la ingesta de comidas diferentes, la falta de actividad física, la relajación de forma continuada,... Quizás quieres perder esos excesos que has acumulado, bien…
Seguramente que hayas vuelto de vacaciones y tengas una mayor acumulación de grasa en la zona abdominal, o simplemente no te hayas ido de vacaciones pero quizás hayas comido en…
Cuando persigues un objetivo estético como reducir la celulitis, afinar tu abdomen, o tonificar tus piernas, comer fuera puede ser muy frustrante porque hay muchas tentaciones poco saludables y las…
"¡Horror! He subido de peso, siento que el pantalón me aprieta más de lo normal y la grasa de mis muslos y de mi abdomen es más visible..." “Help! Necesito…
“Maria, llega el Verano creo que no voy a poder cumplir con el Plan” ¿Cómo alcanzar tu meta sin perder el horizonte? Nada más lejos de la realidad, pensamos que…
¿Te sientes más pesada? ¿Estás reteniendo líquidos? Si te pesas cuando estás reteniendo líquidos puedes pesar hasta 3 kg más, te ves y sientes más hinchada y además se acentúa…
Es común haber escuchado que hay personas que tienden a engordar porque tienen un metabolismo más lento y que es necesario hacer deporte para acelerarlo, o que nuestro metabolismo depende…
Se acabó la excusa de “no tengo tiempo para cocinar”, “yo me como lo que me preparan en casa”... Es verdad, son situaciones reales, pero si quieres un cambio es…
