El objetivo más común en las mujeres es tener un tono muscular bonito 💪, que se note que entrenamos pero sin vernos "grandes". Sin embargo, este objetivo a veces cuesta…
Conseguir el cuerpo que tanto deseas puede llevar mucho tiempo… Lo normal es que con unos meses de dieta y entrenamiento no alcances tu cuerpo ideal, pues un cambio significativo…
Más allá de lo que se suele pensar, el verano es un buen momento para entrenar ya que se suele tener más tiempo, los días son más largos y la…
¿Qué pasa si un día, aunque seas consciente de lo grande y poderosa que eres, de pronto dejas de sentirlo? Y en su lugar te sientes sin fuerza, -mentalmente- para…
Todo en la vida es cuestión de actitud y de tener motivación en lo que se hace, porque necesitamos de ese motivo para poder tomar impulso y conseguir así aquello…
¿Cuántas veces ha llegado fin de año y te has parado a crear tus propósitos para año nuevo? ¡Seguro que muchas! ¿Alguna vez los has conseguido, o al menos, alguno…
Los medios de comunicación, las redes sociales, las personas de las que nos acompañamos…, de todos ellos escuchamos cosas constantemente, que unas veces puede que sean ciertas, pero otras muchas…
El final del verano es en muchas ocasiones un momento duro. La vuelta al trabajo, el comienzo de una rutina más estricta, la llegada del cambio de tiempo, la reducción…
Hay días motivados y días perezosos, pero hay algo que evitará que abandones: LA CONSTANCIA. Sé de lo que hablo, las mujeres estamos dominadas por las hormonas 😅 y cambiamos…
