NUTRE TU MENTE CON LOS SECRETOS DEL BLOG DE FITMYLEGS
Información digerida para facilitarte la absorción de conocimientos.
DESCUBRE CUÁLES SON SUS BENEFICIOS, MÉTODOS Y ESTRATEGIAS
Uno de los entrenamientos 🏋🏻♀️ que más utilizamos en FITMYLEGS es el entrenamiento dividido o el entrenamiento por grupos musculares. Hay muchas razones por las
AMOR PROPIO: 5 TÉCNICAS PARA QUERERTE A TI MISMA
El amor propio es una de esas cosas que sabemos que debemos cuidar, pero que a veces, por el trabajo o la rutina, se nos
ELECCIONES INTELIGENTES EN LA ALIMENTACIÓN PARA AHORRAR TIEMPO
En el mundo en el que vivimos, cada vez más acelerado, la comida rápida se convierte a menudo en la elección por defecto para muchas
UNA FORMA DE AHORRAR TIEMPO EN TUS ENTRENAMIENTOS
Hay mujeres que tienen tiempo para entrenar, pero por desgracia son más las que van con el tiempo limitado… Y es que en la sociedad
CUÁL ELEGIR SEGÚN EL TIPO DE ENTRENAMIENTO A REALIZAR
Debido a la rutina actual que llevan a cabo muchas mujeres, se acaba entrenando a horas demasiado tempranas… Esta práctica deportiva dificulta el realizar una
RIESGOS E INCONVENIENTES DE ESTA PRÁCTICA DEPORTIVA EN LAS MUJERES
El entrenamiento en ayunas es una práctica deportiva que consiste en realizar ejercicio físico sin haber ingerido alimentos previamente, por lo que generalmente es por
¿CÓMO MANTENER SIEMPRE ARRIBA LA MOTIVACIÓN EN LOS ENTRENAMIENTOS?
Conseguir el cuerpo que tanto deseas puede llevar mucho tiempo… Lo normal es que con unos meses de dieta y entrenamiento no alcances tu cuerpo
HÁBITOS DIARIOS PARA CONSERVAR ALTOS LOS NIVELES DE ENERGÍA
La energía 🔋 es el motor que impulsa toda actividad, ya sea en el trabajo, en casa, en los entrenamientos o en cualquier otra parte
PATOLOGÍAS MÁS HABITUALES EN LA MUJER: CUÁLES SON, POR QUÉ APARECEN Y CÓMO TRATARLAS
Hay muchos tipos de lesiones cuando una persona es físicamente activa. Sin embargo, existen 3 zonas concretas que son más proclives a sufrir lesiones en