NUTRE TU MENTE CON LOS SECRETOS DEL BLOG DE FITMYLEGS
Información digerida para facilitarte la absorción de conocimientos.
CÓMO INTEGRAR FITMYLEGS EN TU VIDA
Existen muchas rutinas de entrenamiento, algunas eficaces, otras no tanto, algunas demasiado largas, otras que pecan de ser demasiado cortas, etc. La cuestión es que
¿HACER ABDOMINALES HARÁ QUE SE MARQUEN?
A veces vemos publicidad o información en la que se habla constantemente sobre qué ejercicios hacer para reducir la barriga o tener un vientre plano,
INFLAMACIÓN O GRASA ABDOMINAL: POR QUÉ SE PRODUCEN Y ALGUNOS CONSEJOS PARA ELIMINARLAS
Antes de empezar, ocurre una cosa que nos confunde a todas o a casi todas, y es que debes de saber diferenciar entre tener grasa
APRENDE A ADAPTAR TUS COMIDAS SI TE VAS DE VACACIONES
El verano y las vacaciones son una época para disfrutar y compartir. El problema radica en que muchas de nosotras al final acabamos cogiendo todo
CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO RÁPIDO Y EFICAZ ESTAS VACACIONES
En las vacaciones, sobre todo las de verano, todas las mujeres queremos estar estupendas y que se note eso que hemos ido ganando durante todo
FACTORES MODIFICABLES QUE NOS HACEN ACUMULAR GRASA
«¿Estoy predispuesta a tener celulitis siempre porque “salgo” a mi madre? ¿Por mucho que me esfuerce nunca voy a ver resultados? ¿Me acompañará siempre?» [Esto
UN SISTEMA DE ENTRENAMIENTO RÁPIDO, EFICAZ Y DIVERTIDO
Hoy en día con la falta de tiempo que tenemos debido al estilo de vida que llevamos, ya que la mayoría de las mujeres somos
LOS PROS Y CONTRAS SEGÚN EL MOMENTO DEL DÍA QUE ENTRENES
Nos encontramos ante la eterna pregunta sobre cuándo es el mejor momento para entrenar según el tipo de actividad que hagas: ¿Por la mañana?, ¿al
GRASA: TE DESCUBRIMOS POR QUÉ ACUMULAS GRASA Y CÓMO ELIMINARLA
Esta pregunta está en el top 10 de búsquedas de google, y es que, desesperadas, recurrimos a trucos milagrosos en múltiples ocasiones para eliminar esos
