NUTRE TU MENTE CON LOS SECRETOS DEL BLOG DE FITMYLEGS
Información digerida para facilitarte la absorción de conocimientos.

AZÚCAR Y CELULITIS: CÓMO ENDULZAR INTELIGENTEMENTE
Quizás pienses “Ay, ya lo sé, el azúcar es malo, pero tampoco será para tanto…” Bueno, todo depende de los objetivos. Nuestro objetivo es explicarte

CÓMO ELIMINAR LOS EXCESOS DESPUÉS DE VACACIONES
Acaban las vacaciones y con él la ingesta de comidas diferentes, la falta de actividad física, la relajación de forma continuada,… Quizás quieres perder esos

PÉRDIDA DE GRASA ABDOMINAL: LO QUE LA CIENCIA NOS DICE
Seguramente que hayas vuelto de vacaciones y tengas una mayor acumulación de grasa en la zona abdominal, o simplemente no te hayas ido de vacaciones

3 CONSEJOS PARA COMER FUERA
Cuando persigues un objetivo estético como reducir la celulitis, afinar tu abdomen, o tonificar tus piernas, comer fuera puede ser muy frustrante porque hay muchas

CÓMO BAJAR DE PESO SIN PASAR HAMBRE
«¡Horror! He subido de peso, siento que el pantalón me aprieta más de lo normal y la grasa de mis muslos y de mi abdomen

5 CONSEJOS PARA ALCANZAR TU META
“Maria, llega el Verano creo que no voy a poder cumplir con el Plan” ¿Cómo alcanzar tu meta sin perder el horizonte? Nada más lejos

¿TE SIENTES MÁS HINCHADA?
¿Te sientes más pesada? ¿Estás reteniendo líquidos? Si te pesas cuando estás reteniendo líquidos puedes pesar hasta 3 kg más, te ves y sientes más

CONSIGUE QUE TU METABOLISMO TRABAJE POR TI
Es común haber escuchado que hay personas que tienden a engordar porque tienen un metabolismo más lento y que es necesario hacer deporte para acelerarlo,

PLANIFICA TU ALIMENTACIÓN Y ALCANZA TU OBJETIVO
Se acabó la excusa de “no tengo tiempo para cocinar”, “yo me como lo que me preparan en casa”… Es verdad, son situaciones reales, pero