NUTRE TU MENTE CON LOS SECRETOS DEL BLOG DE FITMYLEGS
Información digerida para facilitarte la absorción de conocimientos.
POR QUÉ LAS MUJERES DEBEN ENTRENAR DIFERENTE SI QUIEREN SACAR EL MAYOR PARTIDO
¿Alguna vez has intentado hacer el mismo entrenamiento que un hombre o viceversa? Seguro habrás visto en gimnasios o incluso en la calle: Chico y
TODO LO QUE NECESITARÁS PARA ENTRENAR COMO UNA VERDADERA AMAZONA
Por fin llegó el nuevo programa tan esperado… ¡Amazona 2.0! El programa del cambio, de la revolución, el programa que supondrá el avance para las
CÓMO VARIAR MIS ENTRENAMIENTOS CARDIOVASCULARES CON Y SIN IMPACTO
Llegan las sesiones libres de cardio de la semana y a veces no sabes qué hacer cuando no puedes realizar las sesiones de los vídeos
LAS 3 POSICIONES PÉLVICAS QUE TE AYUDARÁN A ENTRENAR Y MEJORAR
Seguro que muchas veces te han dicho o has escuchado hablar sobre que coloques la pelvis en retroversión, que si ahora anteversión, que si suelo
3 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO AL AIRE LIBRE EN INVIERNO
Cuando llega el invierno es muy común el aumento general de peso en la mayoría de las personas. Según la ciencia, se trata de medio
CÓMO ELIMINAR LOS EXCESOS ACUMULADOS
Las navidades, las vacaciones, son épocas en las que muchas veces nos dejamos llevar por las fechas que son y dejamos a un lado las
TRUCOS PARA SER FIEL A TUS ENTRENAMIENTOS EN NAVIDAD
Llegó el último mes del año: Querido Diciembre. Un mes cargado de excesos en muchas ocasiones y característico por la multitud de eventos 🎉, por
ENTRENA SIN EXCUSAS DURANTE ESTE INVIERNO
Llega el invierno y con él el mal tiempo, la pereza de moverte en muchas ocasiones, el cambio horario en el que parece que te
ENTRENA INTENSAMENTE SIN MATERIAL
Entrenar en casa es una de las mejores alternativas cuando dispones de poco tiempo, prefieres ahorrar en la cuota del gimnasio o por seguridad prefieres