NUTRE TU MENTE CON LOS SECRETOS DEL BLOG DE FITMYLEGS

Las vacaciones son el momento perfecto para descansar, resetear, desconectar y dejar a un lado toda la carga que hemos llevado a hombros durante todo

Quizás habrás escuchado hablar de muchos mitos acerca del entrenamiento y de la pérdida de grasa localizada, de cómo el entrenamiento puede ayudarte a eliminarla,

A menudo con la falta de tiempo que experimentamos, cada vez reducimos más nuestros entrenamientos y esto hace que nos estresemos más por no llegar

A veces vemos publicidad o información en la que se habla constantemente sobre qué ejercicios hacer para reducir la barriga o tener un vientre plano,

En las vacaciones, sobre todo las de verano, todas las mujeres queremos estar estupendas y que se note eso que hemos ido ganando durante todo

Hoy en día con la falta de tiempo que tenemos debido al estilo de vida que llevamos, ya que la mayoría de las mujeres somos

Nos encontramos ante la eterna pregunta sobre cuándo es el mejor momento para entrenar según el tipo de actividad que hagas: ¿Por la mañana?, ¿al

Últimamente se ha puesto mucho de moda el entrenamiento HIIT, pero… ¿Realmente sabes en qué consiste este tipo de entrenamiento? ¿Es una actividad solo o

Cuando hablamos de hacer deporte nos referimos no solo a los beneficios estéticos que conseguimos con él, sino a muchos otros beneficios a nivel interno