Seguramente que en más de una ocasión has sentido esa sensación de pérdida de cansancio exhausto 😭 que incluso te ha impedido continuar entrenando… Esta sensación se denomina: fatiga muscular.Cuando la…
A menudo vemos a las grasas, o también llamadas lípidos, como a nuestras enemigas, llegando en numerosas ocasiones a reducir gran parte de ellas en la dieta. Sin embargo, siempre y…
Con los ejercicios de abdomen muchas veces se descuida la técnica, prestando menos importancia a estos que a otros músculos, y es precisamente en este descuido, donde suelen aparecer molestias…
Hoy en día llevamos unas vidas muy atareadas: trabajo, familia, tareas de casa, hacer la compra, compromisos sociales, cuidado personal…El problema es que hemos normalizado llevar este tipo de ritmo…
El ciclo menstrual y la menopausia marcan una gran diferencia entre hombres y mujeres, haciendo que nosotras seamos más inestables a nivel hormonal, y por tanto, a veces podamos ser…
Si existen los superalimentos, sin duda alguna, los que contienen antioxidantes se llevan el primer premio 💯Sin embargo, para poder conocer bien los antioxidantes, será importante explicar antes de nada…
Quizás te sonará ver publicidad acerca de ejercicios para conseguir un determinado objetivo como puede ser ganar masa muscular tipo: “Realiza este ejercicio para aumentar tus glúteos”. ¿Alguna vez te…
El etiquetado de los productos alimenticios es un mundo complejo que abarca muchos aspectos, entre ellos, un gran abanico de reglamentos y aspectos legislativos, que aseguran que, en la mayoría…
El lipedema se trata de una enfermedad poco conocida y a menudo es confundida con la celulitis 😕. Sin embargo, el lipedema se trata de una alteración o trastorno del…
A veces las apariencias engañan y eso que creemos que consume más calorías y grasas, quizás consuma menos de lo esperado…😕 Hoy en día, con la tecnología que tenemos, la…
