La retención de líquidos es un concepto del que seguramente habrás escuchado hablar en múltiples ocasiones, pero del que quizás desconozcas su proceso. Esta retención es la causante de que…
El entrenamiento y la alimentación siempre van a ir de la mano a la hora de conseguir distintos objetivos, ya sea para la pérdida de grasa, mantenimiento o ganancia de…
A menudo escuchamos y usamos el término “tonificar”, pero… ¿Realmente existe este término? ¿Está bien empleado? El término “tonificar'' es incorrecto. Se usa realmente para referirse al término definir. A…
Antes de comenzar, queremos dejar clara la siguiente duda. ¿Se puede entrenar o hacer ejercicio cuando estás embarazada?Si tu médico no te dice lo contrario, claramente la respuesta es SÍ. Pues…
Hinchazón, deseo por el dulce, irritabilidad, sofocos, hambre o falta de apetito...estos son unos de los tantos síntomas que una mujer desarrolla según el momento de su ciclo menstrual o…
