¿Te sientes más pesada? ¿Estás reteniendo líquidos? Si te pesas cuando estás reteniendo líquidos puedes pesar hasta 3 kg más, te ves y sientes más hinchada y además se acentúa…
Es común haber escuchado que hay personas que tienden a engordar porque tienen un metabolismo más lento y que es necesario hacer deporte para acelerarlo, o que nuestro metabolismo depende…
Se acabó la excusa de “no tengo tiempo para cocinar”, “yo me como lo que me preparan en casa”... Es verdad, son situaciones reales, pero si quieres un cambio es…
Dra. María Cánovas. Divulgadora científica de rendimiento deportivo, profesora en la UCAM y colaboradora de Fitmylegs. Existe una cantidad de mitos sobre la práctica de la actividad física que, en…
